Trainingen bij LV Boxing
in Leidsendam-Voorburg, Den Haag & ScheveningenBij LV Boxing draait alles om kracht, techniek en plezier. Onze trainingen zijn ontworpen voor iedereen, van beginners tot gevorderden, die willen werken aan hun conditie, zelfvertrouwen en bokstechniek. Of je nu je eerste stappen in de bokssport zet of al jaren traint, onze professionele trainers zorgen ervoor dat je jezelf blijft uitdagen in een veilige en energieke omgeving.
Wat leer je tijdens de trainingen?
Tijdens de trainingen bij LV Boxing leer je de essentie van boksen, zoals:
-
Techniek: Hoe je correct stoten uitdeelt en jezelf verdedigt.
-
Conditie: Het verbeteren van je uithoudingsvermogen door intensieve drills en oefeningen.
-
Kracht: Opbouw van spierkracht door functionele oefeningen.
-
Zelfvertrouwen: Ontwikkelen van mentale veerkracht en doorzettingsvermogen.
-
Samenwerking: Sparren en trainen met anderen om van elkaar te leren.
Onze trainers zorgen ervoor dat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen en groeien.
Wat heb ik nodig?
Geen zorgen als je nog geen eigen spullen hebt – we hebben alles in huis om je eerste lessen te laten slagen. Maar als je de smaak te pakken krijgt, raden we je aan om het volgende aan te schaffen:
- Bandages
Voor extra versteviging van je polsen en om blessures te voorkomen. Ze houden je handschoenen ook fris. - Bokshandschoenen
14oz is gemiddeld, maar onze trainers helpen je graag de juiste maat te kiezen. - Boksschoenen (optioneel)
Voor betere grip en wendbaarheid tijdens de training.
Basisuitrusting:
- Bokshandschoenen – Voor bescherming van je handen en je tegenstander.
- Scheenbeschermers – Om je schenen te beschermen tijdens het trappen.
- Gebitsbeschermer – Voor bescherming van je tanden en kaak.
- Bandages – Voor ondersteuning van je polsen en handen onder je handschoenen.
- Sportkleding – Comfortabele kleding zoals een T-shirt en korte broek of sportlegging zonder ritsen.
- Tok (Kruisbeschermer) – Voor bescherming van je edelen delen.
Aanvullend:
- Bokszakhandschoenen (voor zaktrainingen).
- Enkelbeschermers (voor extra steun, optioneel).
- Handdoek – Voor het afdrogen tijdens de training.
- Waterfles – Hydratatie is belangrijk!
Haal alles uit je training met de juiste boksspullen!
Voor jouw bokshandschoenen, bandages en meer raden we onze partnershop aan. Kwaliteitsspullen die je sterker maken, net als onze trainingen.
Leden krijgen 10% korting
Gebruik promotiecode LV070 bij het afrekenen.
Wanneer zijn er lessen?
Bekijk de trainingsroosters per locatie
Lesrooster Leidschendam
Maandag & Woensdag
- Ladies Only: 18:30 - 19:30 uur
- Boksen 13+: 20:00 - 21:00 uur
- Bokszaktraining: 21:00 - 22:00 uur
Dinsdag & Donderdag
Kickboksen:
- 18:00 uur: 4 t/m 7 jaar
- 18:45 uur: 8 t/m 11 jaar
- 19:30 uur: tieners & volwassenen
Vrijdag
- Boksen 13+: 19:30 - 21:00 uur
- Bokszaktraining: 21:00 - 22:00 uur
Zaterdag
Kickboksen:
- 09:30 uur: 4 t/m 11 jaar
- 10:30 uur: tieners & volwassenen
Boksen:
- 11:30 - 12:30 uur: tieners & volwassenen
Lesrooster Megastore
Maandag
- Kickboksen - Tieners & volwassenen: 20:00 tot 21:00 uur
- Zaktraining - Tieners & volwassenen: 21:00 tot 22:00 uur
- Ladies Only Kickboksen - Tieners & volwassenen: 18:30 tot 19:30 uur
Dinsdag
- Kickboksen - Jeugd 4 t/m 11 jaar: 18:00 tot 19:00 uur
- Kickboksen - 12 t/m 15 jaar: 19:00 tot 20:00 uur
- Boksen - Tieners & volwassenen: 20:00 tot 21:00 uur
- Zaktraining - Tieners & volwassenen: 21:00 tot 22:00 uur
Woensdag
- Kickboksen - Jeugd 4 t/m 11 jaar: 18:00 tot 19:00 uur
- Kickboksen - 12 t/m 15 jaar: 19:00 tot 20:00 uur
- Kickboksen - Tieners & volwassenen: 20:00 tot 21:00 uur
- Zaktraining - Tieners & volwassenen: 21:00 tot 22:00 uur
Donderdag
- Kickboksen - Jeugd 4 t/m 11 jaar: 18:00 tot 19:00 uur
- Kickboksen - 12 t/m 15 jaar: 19:00 tot 20:00 uur
- Boksen - Tieners & volwassenen: 20:00 tot 21:00 uur
- Zaktraining - Tieners & volwassenen: 21:00 tot 22:00 uur
Vrijdag
- Kickboksen - 4 t/m 11 jaar: 17:30 tot 18:30 uur
- Kickboksen - Tieners & volwassenen: 18:30 tot 19:30 uur
- Kickboksen - Tieners & volwassenen: 20:00 tot 21:00 uur
- Zaktraining - Tieners & volwassenen: 21:00 tot 22:00 uur
Zaterdag
- Kickboksen - 4 t/m 11 jaar: 12:00 tot 13:00 uur
- Kickboksen - Tieners & volwassenen: 13:00 tot 14:00 uur
- Buik, benen, billen training: 14:00 tot 15:00 uur
- MMA training kids 4 t/m 10 jaar: 15:30 tot 17:00 uur
- MMA training tieners + volwassenen: 17:00 tot 18:30 uur
Zondag
- MMA training kids 4 t/m 10 jaar: 12:00 tot 13:30 uur
- MMA training tieners + volwassenen: 13:30 tot 15:00 uur
- Kickboksen - 4 t/m 11 jaar: 17:30 tot 18:30 uur
- Kickboksen - Tieners & volwassenen: 18:30 tot 19:30 uur
Lesrooster Scheveningen
Dinsdag & Donderdag
Kickboksen:
- Jeugd 4 t/m 11 jaar: 18:00 tot 19:00 uur
- Tieners & volwassenen: 19:30 tot 20:30 uur
Boksen:
- Tieners & volwassenen: 19:30 tot 20:30 uur
Direct inschrijven?
Bij LV-Boxing kun je eenvoudig lid worden en direct starten met trainen. Onze vereniging is uniek: we hebben geen winstoogmerk.
Dit betekent dat jouw contributie volledig wordt geïnvesteerd in betere trainingen, materialen en een sterke community. Bij ons draait alles om de passie voor boksen en het creëren van een plek waar iedereen zich thuis voelt.
Schrijf je nu in en begin vandaag nog! 👊
Onbeperkt trainen
Boksen / Kickboksen / MMA / Muy Thai- Onbeperkt toegang tot trainingen op alle locaties.
- Professionele begeleiding door ervaren trainers.
- Gezellige, laagdrempelige sportvereniging.
12 maanden lidmaatschap
€375 per jaar
Losse training
€10 per keer
Wij zijn aangesloten bij de Ooievaarspas
Bij LV-Boxing geloven we dat sporten voor iedereen toegankelijk moet zijn. Daarom zijn wij trots om aangesloten te zijn bij de Ooievaarspas. Hiermee kun je sporten zonder financiële drempels.
Personal training 1op 1 of small group tot 5 personen
€50 per uur
Privé group/ Workshops
Vanaf 5 personen €100 per uur
Start vandaag
Wordt sterker, krachtiger en fitter!
Met diverse vechtsporten